Назеб није само једна од најдосаднијих невоља које нас сустижу, него и једна од најтајанственијих. У свету, на пример, 90 процената људи пати од назеба, а преко половине тог броја има назеб и по неколико пута годишње. Сигурно је да су вам знаци назеба познати исто тако добро као и лекару: нос „цури“, доста се кија, грло гребе или је болно, а понекад је ту и главобоља. Доцније болесник почиње да кашље или има грозницу.
Код одраслих особа назеб је ретко када озбиљан. Али код деце знаци назеба могу да буду и предзнаци озбиљнијих дечјих болести као што су мале богиње или дифтерија. Због тога лекар обраћа велику пажњу назебу деце.
Назеб се развија у року од једног до три дана. Обичан назеб има три фазе: први, сува фаза не траје дуго, нос је сув и отечен, грло гребе, а очи су понекад влажне; у другој фази нос почиње да „цури“; у трећој, нос заиста „цури“, а болесник често и кашље и има повишену температуру.
А сада да се вратимо тој великој тајни. Шта је обичан назеб? Услед чега настаје? Обично се каже да је то запаљење горњих дисајних путева, али објашњење баш не казује много. Често се верује да ту обичну болест изазива неки вирус. Али чудно је што се тај вирус по свој прилици стално налази у грлу, мада напада тело само онда када је умањена наша отпорност. Ту може бити још неких бактерија, али оне не нападају све док се отпорност не умањи. Изгледа да вирус назеба слаби ткива, тако да их лакше нападају и друге клице.
Најбољи начин заштите од назеба је ако чувамо телесну отпорност помоћу правилне исхране, доста одмора и сна, ако смо добро одевени и ако избегавамо оне који имају назеб.